流動.身體.找自己

生氣，是什麼樣子？是什麼顏色？是什麼形狀？

不知，是不是家教或是教育？告訴我們要和平待人處事，
所以，以前每次生氣的時候，自己沒有釐清，為什麼生氣？就直接習慣隱藏那些生氣和能量，
還有對不同關係(工作、情感等等）的憤怒，現在，所以一切都慢慢地在重新撥開，一一重新學習，如何表達、與自己和好、和接納自己生氣的樣子和情緒。

(有個老師說，她常習慣做某個姿勢，某個動作，某些反應；有天有人問為什麼做？她說：因為我媽媽、哥哥都這樣反應，所以我也會這樣反應。那個人回：妳不用啊！妳可以自己決定自己要怎麼做啊。或許，從小，我們家裡的人習慣躲避生氣的人事物，不是安靜聽教訓的份，做乖小孩，就是閃得遠遠地，看不見就好。卻不知到底是為什麼？所以我似乎也習慣躲避生氣的人事物，包括自己。）

生氣，也是好真實的情緒，為什麼沒有學習到怎麼表達？可以怎麼抒發？可以怎麼搞清楚生氣的理由？
於是，今天，在治療師那裡，當她問我，想對某個代表物說什麼做什麼時？我有點，只是有點，狠狠地踢了某個代表物。

回到家，站在鏡子前，看看當自己生氣時的表情，眼睛睜大，鼻孔放大，拳頭緊握，整個身體僵硬，

嗨！生氣的自己，好久不見。