流動.身體.找自己

今天，我真的感受到呼吸的能量和溫暖；

上星期的動作課，我一直僵在、鎖在冷的感覺上，
沒法進入老師所指示的活動裡，也沒法體會老師說的，
一呼一吸之間，可以讓身體溫暖起來；

今天的活動，我決定試一試；
兩人一組，聽著老師的溫和指示聲音，A先閉眼躺地上，B搓熱雙手，
慢慢地把手不施力地，放在A的肚子上，慢慢和A的呼吸同步，
約一分鐘，再慢慢移開，移至大腿、再移至或手、或頭部、或腳底，
等不同的身體部位。

我只感覺我的夥伴碰觸我的肚子、大腿、頭，就慢慢地，
不是睡著，像催眠那樣，身體和心靈進到某種好像一種無意識的狀態，
可是聽到老師說：「好，可以慢慢睜開眼睛，看看你的四周，跟你的夥伴說說話…」
我慢慢醒來，似乎覺得夥伴的手仍在我的肚子上；每次從早上熬到傍晚這節課總是疲累，但這時卻覺得精神變好了，
後來想想，有種清晰的黑色圖象在腦海裡，當我在無意識的狀態裡…
那是生命在媽媽的體內的圖像和顏色嗎？我記得，眼睛，是生命最後才發展的器官，
在那之前，是不是只靠對溫度的觸覺，像對呼吸的、和媽媽體溫的熱度，而感受自己的存在呢？